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1. 烤箱預(yù)熱325F/163度,就用160度吧。
2. 培根切小片,入平底鍋煎至微棕出油。 -
3. 豬肉切塊,表面水分請一定用廚房紙擦干凈,大火加熱第二步平底鍋中留下的豬油至冒煙狀態(tài),加入豬肉煎至表面呈棕色。
4. 降低火頭至中火,加入切絲的洋蔥,炒至微棕狀態(tài)后轉(zhuǎn)移到鑄鐵燉鍋里。 -
5. 在平底鍋里中火翻炒大米2-3分鐘,倒入碗中備用。
6. 如果平底鍋中還有油的話,盡量倒出來,然后倒入白酒,可以用white wine或者dry white vermouth,加熱攪拌,溶解平底鍋中的焦化物質(zhì),然后倒入鑄鐵燉鍋中。
7. 鑄鐵燉鍋里倒入豬肉湯至剛好沒過肉的高度,加入適量的鹽調(diào)味。撒入黑胡椒粉,切末的蒜瓣,以及其余香草們,煮開后,蓋嚴(yán)鍋蓋,轉(zhuǎn)移至烤箱的中下層,調(diào)節(jié)烤箱溫度,保持微沸的狀態(tài),燉一個小時。 -
8. 一個小時后,加入切碎的西紅柿,煮開后,繼續(xù)蓋上鍋蓋,入烤箱繼續(xù)燉一個小時。
9. 取出鑄鐵燉鍋,傾斜鍋?zhàn)樱稳ジ∮汀e佒袘?yīng)該還有剩下大概2大杯的液體。如果不夠2大杯,可以加湯或水來補(bǔ)上。倒入5中準(zhǔn)備好的大米,煮開后,再次轉(zhuǎn)移到烤箱中,燉20分鐘。
10.在上飯前,加入1杯的芝士,混合拌好即可。
西紅柿洋蔥豬肉燉飯
主料
- 大約半斤培根 100克含熱量:458大卡
- 2大勺橄欖油 100克含熱量:886大卡
- 3斤梅肉
- 1又1/2杯洋蔥 100克含熱量:40大卡
- 1杯大米 100克含熱量:360大卡
- 1杯白酒 100克含熱量:298大卡
- 2-3杯豬肉湯
輔料
- 適量鹽 100克含熱量:0大卡
- 1/4小勺黑胡椒粉 100克含熱量:255大卡
- 2瓣大蒜 100克含熱量:129大卡
- 1/2小勺百里香 100克含熱量:276大卡
- 一小撮藏紅花 100克含熱量:310大卡
- 1片香葉 100克含熱量:313大卡
- 1斤西紅柿 100克含熱量:15大卡
- 1杯帕瑪森芝士
現(xiàn)在這深秋的季節(jié),是不是很合適燉上一份晚餐,大部分時間交給烤箱,自己窩在沙發(fā)里看電視,廚房里的烤箱散發(fā)出香香的肉味,加上給家里帶來的溫暖溫度,想著就很舒服啊
END
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