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花甲屬貝類,殼內(nèi)未免含有泥沙,有人從市場(chǎng)買回來后,養(yǎng)一兩天,放些香油、鐵銹等以促吐泥,當(dāng)然還有最簡單又徹底的方法,直接放開水鍋里汆燙2到3分鐘至花甲開殼撈起,這當(dāng)中另起一鍋爆炒作料直接撈起的花甲加入到火爆的鍋里,可保鮮嫩。
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爆炒事先準(zhǔn)備好的青椒絲、紅椒圈、蔥白和姜蒜。
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開水鍋里撈起的花甲馬上加入炒鍋里翻炒。
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約半分鐘后加如海鮮醬蠔油醬油等一起翻炒,以上作料均含有鹽分,不需加鹽。
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以上翻炒約半分鐘后,加入青蔥段稍微攪拌均勻就可起鍋。
爆炒花甲的圖解做法,爆炒花甲怎么做好吃
主料
- 500克鮮活花甲
- 兩根青椒 100克含熱量:27大卡
- 兩根小紅椒
- 一把青蔥
輔料
- 適量蒜頭 100克含熱量:129大卡
- 適量姜 100克含熱量:80大卡
- 3小勺花生油 100克含熱量:884大卡
- 2小勺蠔油 100克含熱量:51大卡
- 2小勺海鮮醬
- 適量生抽 100克含熱量:20大卡
蛤蜊肉以及貝類軟體動(dòng)物中,含一種具有降低血清膽固醇作用的代爾太7—膽固醇和24—亞甲基膽固醇,它們兼有抑制膽固醇在肝臟合成和加速排泄膽固醇的獨(dú)特作用,從而使體內(nèi)膽固醇下降。它們的功效比常用的降膽固醇的藥物谷固醇更強(qiáng)。人們?cè)谑秤酶蝌酆拓愵愂澄锖螅S幸环N清爽宜人的感覺,這對(duì)解除一些煩惱癥狀無疑是有益的。
END
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