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1.將花蛤放在有海鹽的水里養幾個小時吐沙(買的干凈的花蛤就不用了)
2.吃之前將花蛤沖洗干凈用牙刷刷貝殼表面,瀝水 -
3.起油鍋,放適量油,下蔥姜煸香(炒貝殼類的要用沒有涂層的鍋子)
4.將花蛤倒入,大火快速翻炒 -
5.貝殼嘴漸漸有張開的跡象,烹入料酒
6.繼續翻炒,花蛤開嘴,撒入蔥花,關火
蔥姜花蛤家常做法(圖文)
主料
- 500g花蛤 100克含熱量:45大卡
- 適量蔥姜
輔料
- 10ml料酒 100克含熱量:50大卡
- 適量鹽 100克含熱量:0大卡
- 適量油 100克含熱量:884大卡
花蛤通常是對產于我國近海的某些簾蛤科貝類的俗稱,為市場上最常見的貝殼類海產品。花蛤具有生長迅速,養殖周期短,適應性強,離水存活時間長的特點,是我國四大養殖貝類之一。花蛤肉質細嫩、味道鮮美,營養豐富,物美價廉,可煮、可炒,涼拌、做餡味道也佳。
END
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