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1.油燜大蝦鹵料一袋;
2.大蒜剝皮,生姜切片,干尖椒花椒洗凈;
3.將小龍蝦抽去蝦腸,剪去頭部; -
4.用牙刷在水龍頭下刷洗干凈;
5.用剪刀從頭部的殼開始一直剪到尾部,在最末端留一小截,不要完全剪斷;
6.炒鍋倒入小半鍋油,大火燒辣; -
7.下入所有作料煸炒至出香;
8.然后下入小龍蝦爆炒,這時候的油溫一定要高,注意翻炒均勻,至所有的蝦尾都卷起,顏色變深時,加鹽,倒入一大勺料酒,烹香;
9.最后加入陴縣豆瓣,香辣醬,麻辣醬,剁椒醬和醋,然后加入兩瓶啤酒,炒勻,蓋上鍋蓋,大火燒開后改中小火燜煮,至水分收干時,加少量雞精和一小勺白糖調味,即可起鍋。
潛江油燜大蝦的做法[有圖]
主料
- 三斤小龍蝦 100克含熱量:72大卡
- 一袋鹵料
- 數片生姜 100克含熱量:80大卡
- 兩頭大蒜 100克含熱量:129大卡
- 20克干尖椒
- 10克花椒 100克含熱量:316大卡
輔料
- 300克油 100克含熱量:884大卡
- 15克料酒 100克含熱量:50大卡
- 3小勺鹽 100克含熱量:0大卡
- 2大勺陴縣豆瓣
- 1大勺香辣椒醬
- 1大勺麻辣椒醬
- 1大勺剁椒醬
- 30克醋 100克含熱量:31大卡
- 適量雞精 100克含熱量:268大卡
- 1小勺白糖 100克含熱量:383大卡
- 兩瓶啤酒 100克含熱量:43大卡
眾所周知,蝦是一種高蛋白的營養佳品,每百克可食部分含有蛋白質18.4克,脂肪不足1克,碳水化合物2.6克,以及鉀、磷等,體肌含有原肌球蛋白、副肌球蛋白,而膽固醇含量卻很低。中醫認為,大蝦性溫味甘咸,可以補陽,開胃化痰,對于腎陽衰弱有極好食療效果。今天做一個非常出名的潛江油燜大蝦,讓大家一起看看,和普通的油燜大蝦的做法其實是差不多的,只是說換了一些材料等。具體你可以看步驟。
END
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