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將豬瘦肉洗凈切片,與濕馬蹄粉拌勻。蘆筍洗凈后切段。
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切去鮮草菇基部雜質,洗凈,在鮮草菇的基部剖“+”字,把鮮草菇放入沸水中滾過。用油10克起鑊,放入姜片2片,蔥條,濺入紹酒10克,放入淡二湯,精鹽2克,把鮮草菇喂透,取出鮮草菇擠去水。
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用油15克起鑊,放入姜4片,濺入紹酒15克,加入淡上湯,燒沸后,放入蝦仁、豬瘦肉片、鮮草菇和蘆筍,滾至料熟后調入精鹽6克、味精和胡椒粉拌勻上窩。
蝦仁鮮草菇湯
主料
- 250克腌蝦仁
- 150克豬瘦肉
- 200克鮮草菇
- 100克蘆筍 100克含熱量:20大卡
輔料
- 6片姜 100克含熱量:80大卡
- 2條蔥 100克含熱量:34大卡
- 25克紹酒
- 400克淡二湯
- 1250克上湯
- 8克精鹽 100克含熱量:0大卡
- 3克味精 100克含熱量:268大卡
- 0.05克胡椒粉 100克含熱量:361大卡
- 10克濕馬蹄粉
- 25克花生油 100克含熱量:884大卡
一道清新的小湯,適合一些比較喝清淡一些的人士喝,非常的好喝。
END
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