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豆腐切成2厘米見方的丁,放入開水中汆透,控凈水分待用。
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湯鍋置火上,放入豆油燒熱,加入一部分蔥姜絲熗鍋,隨即放入鮮湯、味精、豆腐丁、細鹽。待湯燒開,撒上余下的蔥、姜絲,淋上香油,起鍋盛入湯碗即成。
海米豆腐湯
主料
- 20克海米 100克含熱量:198大卡
- 2塊豆腐 100克含熱量:76大卡
輔料
- 2克味精 100克含熱量:268大卡
- 3克細鹽
- 1克蔥絲
- 5克香油 100克含熱量:886大卡
- 500毫升鮮湯
- 15克豆油
- 少許姜絲 100克含熱量:80大卡
湯汁鮮香可口,豆腐嫩爛,開胃,增食欲。適于脾胃虛弱所致食欲不振,消化不良者。
END
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