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將青蝦仁除去沙線,加入精鹽、味精入味,放入干生粉,拌入蛋液備用。
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炒鍋燒熱滑油,加入清水,待水沸時,放入白果、西芹丁、紅椒丁、玉米粒、香菇丁,色艷麗時撈起,備用。
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炒鍋燒熱滑油,加入油,待油溫五成熱時,取已蓋好的蝦仁的一半入鍋滑油,蝦仁變白色捕起備用;油繼續加溫,將另一半蝦仁遭拍上黑芝麻,炸熟,撈起備用。
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炒鍋留底油,煽炒蒜茸至香,加入湯水,放入精鹽、味精、胡椒粉和白果、西芹丁、紅椒丁、玉米粒,香菇丁一起翻炒均勻,淋入溫生粉和蝦仁,翻炒均勻,裝入大圓盤中,中間接一個凹形,把炸熟的黑色蝦仁放在中央即可。
白果炒青蝦仁
主料
- 400克青蝦仁
- 300克黑芝麻 100克含熱量:573大卡
- 15粒白果 100克含熱量:348大卡
- 20克西芹丁
- 20克紅椒丁
- 20克玉米粒
- 20克香菇丁
- 2只雞蛋 100克含熱量:143大卡
輔料
- 3克精鹽 100克含熱量:0大卡
- 5克味精 100克含熱量:268大卡
- 3克胡椒粉 100克含熱量:361大卡
- 15克干生粉
- 15克濕生粉
- 500克精制油
- 10克蒜茸
青蝦仁是由淡水沼蝦剝下蝦肉而得的。淡水沼蝦的外形與對蝦相似,但頭胸部顯著粗大,腹部較小,呈青綠色,有的帶彩色斑紋,頭有須,胸前有爪,兩眼突出,尾叉形,主要產于河北白洋淀、山東微山湖、江蘇太湖等區域,目前人工飼養已相當普遍。
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