-
準備好材料。先把豆腐煎一下,等下好成型,不易被搓爛.....。熱鍋炒姜絲。
-
下魚,依次將醬料放入。
-
放水進去后,直接把鮑菇+煎好的豆腐放入就可以了。
杏鮑菇燒鯰魚怎么做
主料
- 2片鯰魚
- 1根杏鮑菇 100克含熱量:24大卡
- 半盒豆腐 100克含熱量:76大卡
輔料
- 適量泰式甜辣椒醬
- 適量蒸魚豆豉
- 適量姜絲 100克含熱量:80大卡
- 適量料酒 100克含熱量:50大卡
- 適量水 100克含熱量:0大卡
鲇魚不僅像其他魚一樣含有豐富的營養(yǎng),而且肉質(zhì)細嫩,含有的蛋白質(zhì)和脂肪較多,對體弱虛損、營養(yǎng)不良之人有較好的食療作用。鲇魚是催乳的佳品,并有滋陰養(yǎng)血、補中氣、開胃、利尿的作用,是婦女產(chǎn)后食療滋補的必選食物。
END
與你的好友共同分享這篇菜譜
Top10總點擊排行榜
291021糖蒜的腌制方法,腌制糖蒜的正確方法[有
9022紅燒豬頭肉的做法
6363麻辣小龍蝦的做法
6104紅棗桂圓枸杞紅糖水
5915豆腐小吃之脆皮豆腐
5716西紅柿山藥燉牛肉
5387圓形擺盤——涼拌黃瓜的做法[組圖]
5098土豆美食篇——香辣土豆魚丸
5059銀耳蓮子湯的做法[有圖],銀耳蓮子湯怎么
49510菇香紅燒鯽魚的做法
Top4熱點關(guān)注