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魚去鱗去鰓,由脊背開一小口,約4厘米長(zhǎng),掏出內(nèi)臟,剁去魚鰭,尾留下,用水洗凈,用干凈布揩干魚身內(nèi)外水分,兩面再制上十字花刀;豬肉去皮,切成細(xì)粒,再用刀背略剁一下;冬菇、冬筍切成小丁;蔥、姜一半切成末,另一半切段、塊。
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在魚身上抹料酒、醬油腌上。把剁好的肉餡和冬筍、冬菇、蔥末、姜末放在一起,加人料酒、醬油、白糖、鹽、胡椒面、味精、水淀粉,攪拌上勁,然后把肉餡由魚背部開口處塞人魚腹魚鰓內(nèi),再抹上水淀粉。
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鍋燒熱,放人豬油,將魚下鍋,兩面煎黃。另取一鍋,下墊蔥段、姜塊,把煎好的魚擺上,加人料酒、醬油、白糖和適量清水 (漫過(guò)魚身即可),先用大火燒開,再移至小火,蓋蓋燉約1小時(shí),待魚、肉已熟透,把鍋上大火,加人豬油、味精,嘗好味收汁,然后把魚取出裝盤,再把鍋里的汁澆在魚身上即成。
荷包鯽魚的做法
主料
- 一條(約1000克)鮮鯽魚
- 300克豬肥瘦肉
- 50克冬筍 100克含熱量:42大卡
- 50克水發(fā)冬菇
輔料
- 20克料酒 100克含熱量:50大卡
- 適量豬油 100克含熱量:886大卡
- 適量鹽 100克含熱量:0大卡
- 適量白糖 100克含熱量:383大卡
- 適量醬油 100克含熱量:63大卡
- 適量胡椒面
- 適量水淀粉 100克含熱量:73大卡
- 適量味精 100克含熱量:268大卡
- 適量蔥 100克含熱量:34大卡
- 適量姜 100克含熱量:80大卡
鯽魚一起是我喜歡的一個(gè)食材,特別是我在是孕婦時(shí)期的問(wèn)題,吃的最多的魚類就是這個(gè)了,幾乎是每幾天就可以吃到,哈哈,感謝老公。
END
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