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將開好膛的魚刮凈殘鱗洗凈,兩面斜剖數(shù)刀,刀距2一3厘米,深度至骨為宜,用料酒、鹽、胡椒面、味精、蔥段、姜片腌一下,待用;肥瘦肉、冬菇、冬筍、火腿均切成豌豆粒大的方丁;蔥切成小丁;姜、蒜切成米粒丁。
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炒鍋上火,倒油燒熱,將魚腌人味后,下人鍋內(nèi)烹炸(如魚大可從中腰切段,便于炸和燒),待魚肉收縮,皮面水分炸干,撈出控油。
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鍋內(nèi)的油倒掉,再注人新油上火,下人蔥、姜、蒜、肉丁、冬菇、冬筍、火腿蝙透后,加進料酒、醬油、白糖、糖色 (少許)、味精和雞湯,然后放人炸好的魚,大火燒開后,蓋上蓋用小火嚎約15分鐘,魚完全滓透人味后,把魚取出放在魚盤內(nèi)。用小火把鍋內(nèi)汁收到快干時,淋上少許醋,起鍋澆在魚身上即成。
干燒草魚的做法
主料
- 1條 (約1000克)草魚 100克含熱量:113大卡
- 50克豬肥瘦肉
- 50克冬筍 100克含熱量:42大卡
- 50克水發(fā)冬菇
輔料
- 500克雞湯 100克含熱量:5大卡
- 50克火腿 100克含熱量:130大卡
- 1000克 (實耗100克)食油
- 20克料酒 100克含熱量:50大卡
- 150克白糖 100克含熱量:383大卡
- 80克醋 100克含熱量:31大卡
- 適量鹽 100克含熱量:0大卡
- 適量味精 100克含熱量:268大卡
- 適量醬油 100克含熱量:63大卡
- 適量姜 100克含熱量:80大卡
- 適量蔥 100克含熱量:34大卡
- 適量蒜 100克含熱量:129大卡
- 適量胡椒面
- 適量糖色
草魚肉美而且刺比較少,很適合我們吃,而且它還可以用來做各式各樣的菜,就是說需要一些時間而已。
END
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