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1.將草魚中段洗凈,去除魚皮、龍骨、肚檔,斜刀片成約0.15公分厚的大片;
2.加入鹽、胡椒粉、蛋清、淀粉拌勻放置15分鐘;
3.鍋里放足量清水和蔥姜燒開,加料酒中火保持水沸騰,將魚片一片一片放入; -
4.至魚片顏色變白斷生浮起,關火撈出魚片放入盤里;
5.淋入蒸魚豉油,放上蔥絲,將油燒熱澆在蔥絲上即可。
蔥油蒸草魚片的做法[有圖]
主料
- 半片草魚中段
- 少許蔥姜
輔料
- 1勺料酒 100克含熱量:50大卡
- 2克鹽 100克含熱量:0大卡
- 2克胡椒粉 100克含熱量:361大卡
- 2大勺蒸魚豉油 100克含熱量:39大卡
- 半個蛋清 100克含熱量:48大卡
- 1勺淀粉 100克含熱量:319大卡
- 10克植物油 100克含熱量:886大卡
草魚肉厚而細嫩,尤其是它的中段肉質最為肥厚,在烹飪上利用很廣。可以整段烹煮,也可切成塊、片、絲、茸等各種形狀,適合蒸、燒、溜、煎、熏、燉、汆等不同的烹飪方式,成菜都非常美味。今天我們把之前做五香熏魚剩下的另一半草魚中段,用汆的手法做一道蔥油魚片。
END
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