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將所需的材料準備好。
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魚剔肉片成約十公分長,四公分寬的片,用少許黃酒,鹽腌下,再用少許蛋清和干淀粉抓勻。
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春筍去外皮,中間剖開,切長條或者片,鮮豌豆去殼。
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鍋中水燒開后將春筍和豌豆放里邊焯一下出鍋備用。
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鍋里倒入多些油,燒到四成熱,下魚片,注意,氣泡剛出一點為好。
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中火慢慢滑到表面發白即可撈出,時間不可過長。
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把油倒出,鍋內放水和糟鹵,比例是1:1左右,再放少許鹽,糖,胡椒粉燒開后放入魚片、筍,和豌豆,中火略燒半分鐘。
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最后勾琉璃芡出鍋點少許明油即可。
春筍糟溜魚片
主料
- 700克黑魚 100克含熱量:123大卡
- 適量鮮春筍
- 適量鮮豌豆
輔料
- 25克糟鹵
- 3克糖 100克含熱量:387大卡
- 1克鹽 100克含熱量:0大卡
- 少許胡椒粉 100克含熱量:361大卡
- 少許黃酒 100克含熱量:66大卡
- 少許蛋清 100克含熱量:48大卡
- 少許淀粉 100克含熱量:319大卡
有段時間沒吃魚了,怎么吃呢,一定要配一些春筍和鮮豌豆,嗯,那么,糟溜魚片是一個不錯的選擇,今天我們就吃它了。
END
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