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1.選擇新鮮的黑魚片,請賣魚的攤主現場片好魚片即可,我不會片;
2.魚片中淋上適量料酒,撒上適量細鹽,淋入適量的水淀粉,抓勻,漿制10分鐘; -
3.將洋蔥和番茄切成丁;
4.炒鍋燒熱,下入適量黃油,下入洋蔥丁炒出香味; -
5.下入番茄丁炒出水,撒入適量的細鹽和白砂糖,繼續翻炒至軟爛;
6.沖入適量熱開水,大火煮上5分鐘,煮至濃稠(這時可調入適量水淀粉增稠,我沒有加); -
7.湯鍋燒開一鍋水,下入魚片焯熟,撈起魚片,裝入盤中,蓋上煮好的茄醬即可,裝飾上適量蔥花即可。
番茄嫩煮黑魚片
主料
- 4個中等番茄
- 250克新鮮黑魚片
- 半個洋蔥 100克含熱量:40大卡
輔料
- 若干蔥 100克含熱量:34大卡
- 若干蒜 100克含熱量:129大卡
- 若干黃油 100克含熱量:888大卡
光是看著外觀就想吃一道菜了。特別魚片非常的嫩滑。適合大眾食用的一道菜。
END
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