-
1. 用廚房紙巾或干凈的毛巾將魚表面的水吸干;
2. 在魚背上打上十字花刀; -
3. 在魚背上輕抹適量的鹽;
4. 將豆腐切成塊,青辣椒切成小圈,姜片和大蔥切成片準備好; -
5. 鍋燒熱,放入適量的油,將魚背的一面放入鍋中;
6. 小火慢煎, 煎至金黃后再翻面; -
7. 將魚骨面煎一下后,再下入姜片和大蔥段一起煎;
8. 稍微煎一下后加入適量的開水; -
9. 再加入豆腐塊和一勺豬油一起加蓋煮上十五分鐘;
10. 下入適量的紅剁椒放在魚背上一起再煮上五分鐘; -
11. 加入適量的鹽和胡椒等調味;
12. 最后同樣將青椒放入魚背上,再蓋上蓋燜上一分鐘就可以了; -
13. 盛入盤中。
湘菜的經典——豆腐燉草魚
主料
- 一條草魚 100克含熱量:113大卡
- 200克豆腐 100克含熱量:76大卡
- 適量姜片 100克含熱量:80大卡
- 適量大蔥 100克含熱量:34大卡
- 適量紅剁椒
- 適量青辣椒 100克含熱量:27大卡
輔料
- 少許豬油 100克含熱量:886大卡
- 少許鹽 100克含熱量:0大卡
- 少許油 100克含熱量:884大卡
- 少許胡椒 100克含熱量:296大卡
今天我們就將借鑒這漁家的做法, 微微改動,添加些輔料,讓這魚增添的些喜慶色彩,搭配上用到它的最佳搭檔--豆腐,將這“歡慶有魚”端上我們節日的餐桌。
END
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