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將鮮藕洗凈,削去皮,用開水煒透,撈出用冷水過涼,切成片;平菇洗凈,切成相應的片;豬肉洗凈,切成片;火腿切成象眼片。
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炒鍋置旺火上,下人豬油,燒至六成熱時,下入藕片、平菇片,滑油后,倒入漏勺內,瀝凈浮油。
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原鍋留少許底油,放入豬肉片,炒至五成熟時,加入醬油、蔥、姜片、火腿片炒勻,再放入藕片、平菇片,加精鹽、米醋、味精、白糖和一手勺清湯,燒至溺計將盡時,用水淀粉勾芡,加明油(豬油),淋入香油,裝盤即成。
平菇炒蓮藕片
主料
- 150克平菇
- 100克鮮藕 100克含熱量:74大卡
- 100克豬肉 100克含熱量:127大卡
- 10克火腿 100克含熱量:130大卡
輔料
- 10克淀粉 100克含熱量:319大卡
- 5克米醋 100克含熱量:68大卡
- 10克白糖 100克含熱量:383大卡
- 5克醬油 100克含熱量:63大卡
- 1克味精 100克含熱量:268大卡
- 3克精鹽 100克含熱量:0大卡
- 15克蔥姜片
- 5克香油 100克含熱量:886大卡
- 少許清湯
- 300克豬油 100克含熱量:886大卡
此菜色澤紅、黃,明油抱芡,質地嫩脆。
END
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