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平底鍋加熱后不放油。
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把雞翅排入鍋中略煎。
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雞翅邊煎邊出油,表皮微黃時翻面煎,兩面煎到同等樣子即可。
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炒鍋做熱后加少許油,倒入一勺左右白糖炒成棕紅色糖稀,把煎好的雞翅放入鍋內翻炒上色。
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倒入少許料酒,加入熱水,撒入姜蒜和花椒調料,再調入一勺左右生抽。
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通心菜桿切成長段放入鍋中。
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大火燜熟即可,出鍋前調入食鹽試一下口味趁熱食用。
空心菜燒雞翅
主料
- 500克左右雞翅
- 100-150克左右通心菜桿
輔料
- 適量姜蒜
- 適量花椒 100克含熱量:316大卡
- 適量料酒 100克含熱量:50大卡
- 適量白糖 100克含熱量:383大卡
- 適量生抽 100克含熱量:20大卡
通心菜也叫空心菜,是夏季里的主要綠葉蔬菜之一,菜莖中空,手捏掐時有脆聲,綠葉寬大通常市售的為細長莖的尖葉型通心菜。 還有一種桿粗壯葉寬大型的通心菜,把大葉摘下單獨炒留下粗桿拍碎后炒制,口感脆香,以小辣椒碎佐之,是一款飯遭殃的小菜。
END
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