-
1.冬瓜洗凈去皮切片。
2.火腿切片。 -
3.雞骨洗凈,放入涼水鍋中,煮開(kāi),加入料酒煮1分鐘。
4.撈出雞骨用溫水洗凈浮沫。另取一干凈鍋,鍋中倒入水800克,水開(kāi)后放入雞骨,煮10分鐘。 -
5.放入冬瓜片,再次煮開(kāi)后撇去浮沫,煮5分鐘左右至冬瓜片熟。
6.放入火腿片,洗凈的小油菜,煮半分鐘。放入鹽、雞精、白胡椒粉、香油,攪勻即可盛出。
雞腿冬瓜湯
主料
- 160克冬瓜 100克含熱量:13大卡
- 2根雞腿骨棒
- 45克火腿 100克含熱量:130大卡
- 10克小油菜
輔料
- 800克水 100克含熱量:0大卡
- 適量鹽 100克含熱量:0大卡
- 1/4勺雞精 100克含熱量:268大卡
- 1/8勺白胡椒粉 100克含熱量:296大卡
- 1小勺香油 100克含熱量:886大卡
- 1小勺料酒 100克含熱量:50大卡
冬瓜嫩時(shí)綠色有毛,熟后發(fā)青色,皮堅(jiān)厚有粉,瓜肉肥白。瓜瓤叫做瓜練,像絮一樣白而虛松,可用來(lái)洗衣服。瓤中的籽叫瓜犀,排列生長(zhǎng)。它在冬月成熟,所以叫冬瓜。在霜后摘下冬瓜,瓜肉可以蒸吃,也可加蜜糖制成果脯;籽仁也可食用。可兼蔬菜、果品用。凡收的瓜應(yīng)避免接觸酒、漆、麝香和糯米,否則必爛。
END
與你的好友共同分享這篇菜譜
Top10總點(diǎn)擊排行榜
291021糖蒜的腌制方法,腌制糖蒜的正確方法[有
9022紅燒豬頭肉的做法
6363麻辣小龍蝦的做法
6104紅棗桂圓枸杞紅糖水
5915豆腐小吃之脆皮豆腐
5716西紅柿山藥燉牛肉
5387圓形擺盤——涼拌黃瓜的做法[組圖]
5098土豆美食篇——香辣土豆魚丸
5059銀耳蓮子湯的做法[有圖],銀耳蓮子湯怎么
49510菇香紅燒鯽魚的做法
Top4熱點(diǎn)關(guān)注