-
1.茄子洗凈切小塊。
2.上鍋蒸5分鐘至微軟。
3.準備輔料大蒜拍碎 蔥切段,姜切片。 -
4.鍋內到橄欖油, 爆香蔥蒜姜。
5.倒入郫縣豆瓣醬爆香。
6.倒入茄子炒勻,到料酒。 -
7.蓋蓋燜一會兒入味 。
8.倒入蒸魚豉油,放少許糖。
9.待汁收干,出鍋撒上香蔥。
蒜香茄子丁的做法
主料
- 2個茄子 100克含熱量:24大卡
- 100g郫縣豆瓣醬 100克含熱量:106大卡
- 5瓣大蒜 100克含熱量:129大卡
- 2個八角 100克含熱量:281大卡
輔料
- 10g姜 100克含熱量:80大卡
- 適量蒸魚豉油 100克含熱量:39大卡
- 適量料酒 100克含熱量:50大卡
- 2根香蔥 100克含熱量:34大卡
選購茄子時因以果形均勻周正,老嫩適度,無裂口、腐爛、銹皮、斑點,皮薄、子少、肉厚、細嫩的為佳品。嫩茄子顏色發(fā)烏暗,皮薄肉松,重量少,子嫩味甜,子肉不易分離,花萼下部有一片綠白色的皮。老茄子顏色光亮發(fā)光滑,皮厚而緊,肉堅子實,肉子容易分離,子黃硬,重量大,有的帶苦味。
END
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