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準備好材料:長茄還有肉末。其實將茄子洗干凈后去蒂切成小塊。鍋內多到一些油,等到油熱后就可以將茄子加入翻炒。(注意茄子吸油比較多,因此油的量需要多一些)。
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待茄子炒軟后就可以盛出放一邊備用。然后將料酒,生抽,老抽,糖和少許鹽混合調成味汁。再起鍋加入蒜末炒至爆香,再加入肉末炒到變色時進行下一步。
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此時就可以將茄子加入,順時加入味汁炒勻,轉大火炒至收汁就可以差不多出鍋了,最后可以撒入一些蔥花。
肉末茄子的做法[有圖],肉末茄子的家常經典做法
主料
- 適量長茄
- 適量肉末
輔料
- 適量料酒 100克含熱量:50大卡
- 適量生抽 100克含熱量:20大卡
- 適量老抽 100克含熱量:129大卡
- 適量糖 100克含熱量:387大卡
- 少許鹽 100克含熱量:0大卡
肉末茄子為以茄子和豬肉為主要食材的特色菜肴,屬于一道非常普通的家常菜。而且成菜色香味俱全,是一道營養相當豐富,而且還非常容易上手的美味菜。不過要注意的是對于在做茄子類菜時,油應該多加一些,因為茄子吸油。
END
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