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1.準備主要原料:長豇豆。(豇豆的選擇要選細嫩的發(fā)青的那種,最好不要選擇有豆仁的發(fā)白的,發(fā)白的豇豆已經偏老,做出來的酸豇豆不脆韌,口感欠缺)
2.準備所需的輔料以及調料:花椒30多粒,香葉4片,桂皮1-2片,五香八角4粒,干紅尖椒4粒,泡椒一小瓶凈重約80g,冰糖40g,鹽一大勺,白酒60ml左右。 -
3.足夠大的鍋或者容器中,加入大概可以沒過豇豆的水量,加入輔料:花椒,香葉,桂皮,八角,干紅尖椒,以及一大勺鹽,大火燒至水滾開沸騰2分鐘后,關火晾涼。(關于鹽分的用量,可以自己嘗一下咸度,要比平時炒菜偏咸的口感)
4.燒滾開后的鹵水,要完全涼透才可以使用。 -
5.長豇豆擇去2頭梗,洗凈后,放在通風的地方吹干表面的水分,或者在太陽下曬干水分。
6.完全瀝干水分的長豇豆,分成幾等分,像打結的方式盤起來。 -
7.裝酸豇豆的密封容器,提前洗凈,用開水燙過后,瀝干里面的水分。然后將盤好的豇豆一個個的放進去,之后將80ml的泡椒和泡椒水全部加入到容器中。
8.加入4,5片姜片。 -
9.加入冰糖40g。
10.之后將完全冷卻后的鹵水連同輔料一起倒進豇豆里。 -
11.在最后加入60ml左右的白酒。
12.密封好,放在陰涼的地方發(fā)酵半個月左右,即可食用。
酸腌長豇豆的制作方法
主料
- 2斤長豇豆
- 30多粒花椒 100克含熱量:316大卡
- 4片香葉 100克含熱量:313大卡
- 1-2片桂皮 100克含熱量:329大卡
輔料
- 4粒五香八角
- 4粒干紅尖椒
- 5片姜 100克含熱量:80大卡
- 80g泡椒
- 40g冰糖 100克含熱量:397大卡
- 一大勺鹽 100克含熱量:0大卡
- 60ml白酒 100克含熱量:298大卡
豇豆含豐富維生素B、C和植物蛋白質,能使人頭腦寧靜.調理消化系統(tǒng),消除胸膈脹滿。可防治急性腸胃炎,嘔吐腹瀉。有解渴健脾、補腎止泄、益氣生津的功效。
END
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