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選用完整大小相同的鮮菇,去根,洗凈,片成1厘米厚的片;白蘿卡洗凈,切成5厘米長的段,再切成鉛筆粗的條,放在沸水中煮熟撈出。
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炒鍋放在中火上,放上豆油燒至五成熱時,將白蘿卜條下勺煎炒5分鐘,然后下蘑菇片再炒幾下,隨即放入鮮湯、精鹽、紹酒、姜末、白糖,燒開后改成小火慢煒5分鐘,使白蘿卜入口味,放味精,用水淀粉勾稀熒,再用于勺推翻幾下,淋入香油,出鍋裝盤即成。
鮮蘑白蘿卜的做法
主料
- 1000克白蘿卜 100克含熱量:14大卡
- 100克罐頭鮮蘑
輔料
- 少許味精 100克含熱量:268大卡
- 少許白糖 100克含熱量:383大卡
- 少許精鹽 100克含熱量:0大卡
- 少許姜末 100克含熱量:80大卡
- 少許紹酒
- 少許水淀粉 100克含熱量:73大卡
- 250克鮮湯
- 50克豆油
- 少許香油 100克含熱量:886大卡
此菜鮮香適口,可清熱化痰,還有降血壓、抗癌的作用。
END
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