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足量清水中加入幾滴白醋攪勻,山藥去皮、切片、放到醋水中浸泡,枸杞用清水泡軟;鍋中放一點油,加入山藥片翻炒3分鐘;
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加入糖桂花,翻炒均勻;再加入蘋果醋,炒勻;
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根據(jù)個人口味加入少許鹽;最后加入枸杞,拌勻即可出鍋。
蜜醋山藥的做法[有圖]
主料
- 1根山藥 100克含熱量:118大卡
- 15粒枸杞
輔料
- 1湯匙蘋果醋 100克含熱量:21大卡
- 1湯匙糖桂花
- 少許鹽 100克含熱量:0大卡
- 少許白醋 100克含熱量:6大卡
山藥有很好的美容功效,因為它含有植物女性荷爾蒙的成分,能防止肌膚老化,讓毛孔、皮膚細嫩。而且它含有糖、蛋白質(zhì)、鈣、鐵、淀粉酶等成分,可改善肌膚干燥現(xiàn)象,有深層滋養(yǎng)的功效。以山藥作為自制面膜的主要原料,在美白和抗老的方面起了非常大的作用。
END
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