-
1.山藥去皮后,馬上浸泡在水中防止氧化;
2.土雞洗凈,瀝干水分,剁成大塊;
3.冷水下鍋,大火煮開,加點料酒,繼續滾煮2分鐘,撇去浮沫; -
4.撈出,用溫水沖洗掉雞塊表面的浮沫和雜質;
5.洗好的雞塊入砂鍋,一次性添足熱水,大火燒開;
6.撇凈浮沫后,加蔥段和姜片,轉小火慢燉40分鐘左右; -
7.加入切成滾刀塊的山藥,繼續小火慢燉;
8.燉至山藥軟爛,用鹽調味,起鍋前五分鐘,撒入洗好的枸杞。
山藥枸杞燉雞湯
主料
- 一只土雞
- 適量鐵棍山藥
- 適量枸杞
輔料
- 適量鹽 100克含熱量:0大卡
- 適量油 100克含熱量:884大卡
雞湯特別是老母雞湯向來以美味著稱,“補虛”的功效也為人所知曉。雞湯還可以起到緩解感冒癥狀,提高人體的免疫功能的作用。本道菜我用土雞來燉湯,味道自然的也是相當美味。
END
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