-
1.烏雞一只宰殺清洗干凈備用。
2.玖順姜汁備用。 -
3.紅景天備用。
4.大蔥一棵,洗凈備用。 -
5.將烏雞斬合適的塊,備用。
6.紅景天清洗浮塵,用刀切片。 -
7.大蔥切長(zhǎng)段備用。
8.取煲湯的鍋,將剁好的雞塊和紅景天放入鍋內(nèi),加入適量清水。 -
9.將蔥段放入鍋內(nèi),同時(shí)加入適量玖順姜汁。
10.大火將湯煮開后,轉(zhuǎn)小火煲。 -
11.煲湯過(guò)程中,要小心鍋蓋,這款玻璃鍋需要錯(cuò)開鍋蓋,才不會(huì)溢鍋。
12.大約兩個(gè)小時(shí),湯煲好后,加入少許食鹽和胡椒粉調(diào)味即可食用。
紅景天燉烏雞湯
主料
- 一只烏雞
- 20克紅景天
輔料
- 一棵大蔥 100克含熱量:34大卡
- 15克姜汁
- 白胡椒粉食鹽 100克含熱量:0大卡
紅景天適合與各種禽肉類食材一起煲湯,所以,也不必拘泥于一種食材,可以變換食材飲用,除煲湯外,紅景天還適合切片泡茶飲用,但泡茶的時(shí)候,卻不適合與其他茶類一起飲用,這個(gè)需要注意。紅景天也不適合孕婦和兒童食用。烏雞雖是補(bǔ)益佳品,但多食能生痰助火,生熱動(dòng)風(fēng),故體肥及邪氣亢盛,邪毒未清和患嚴(yán)重皮膚疾病者宜少食或忌食,患嚴(yán)重外感疾患時(shí)也不宜食用,同時(shí)還應(yīng)忌辛辣油膩及煙酒等。
END
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