-
雞腿洗凈切大塊;土豆去皮切厚片。
-
青椒洗凈切段;洋蔥切塊;生姜、大蒜去皮切片。
-
鍋中放入適量油加熱,放入切好的雞塊煎炸至表面焦黃。
-
鍋中放入適量油加熱,放入土豆片炸至表面焦黃。
-
鍋中放入兩湯匙油,倒入干辣椒段、桂皮、八角、郫縣豆瓣、油辣椒放入小火炒香,先放入洋蔥翻炒至透明。
-
然后放入炸好的雞塊和青辣椒翻炒入味。
-
最后放入炸好的土豆片,淋蠔油增香即可。
石鍋雞腿炒土豆
主料
- 3個雞腿
- 1個土豆 100克含熱量:77大卡
- 2個青椒 100克含熱量:27大卡
- 半個洋蔥 100克含熱量:40大卡
輔料
- 10克干辣椒 100克含熱量:324大卡
- 5克桂皮 100克含熱量:329大卡
- 2個八角 100克含熱量:281大卡
- 10克生姜 100克含熱量:80大卡
- 15克大蒜 100克含熱量:129大卡
雞鴨肉之所以受人們喜愛,不僅因為它們是佐膳之佳肴,而且因為它們是“營養之源”。雞肉每100克含蛋白質23.3克,不飽和脂肪酸1.2克;鴨肉每100克含蛋白質16.5克,不飽和脂肪酸7.5克。雞鴨肉有補益五臟、補虛損、健脾胃、強筋骨之功效。 鴨以黃雌補力為佳,老鴨更好。
END
與你的好友共同分享這篇菜譜
Top10總點擊排行榜
291021糖蒜的腌制方法,腌制糖蒜的正確方法[有
9022紅燒豬頭肉的做法
6363麻辣小龍蝦的做法
6104紅棗桂圓枸杞紅糖水
5915豆腐小吃之脆皮豆腐
5716西紅柿山藥燉牛肉
5387圓形擺盤——涼拌黃瓜的做法[組圖]
5098土豆美食篇——香辣土豆魚丸
5059銀耳蓮子湯的做法[有圖],銀耳蓮子湯怎么
49510菇香紅燒鯽魚的做法
Top4熱點關注