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1.土豆洗凈、去皮、切片,西蘭花洗凈掰成兩小塊,備好配方奶粉;
2.備好做輔食用的研磨碗、過濾網、研磨棒; -
3.土豆片上鍋蒸12分鐘左右。西蘭花焯水后煮至剛剛軟爛,不要擠水。趁熱放入研磨碗;
4.用研磨棒搗爛; -
5.把搗好的泥放在過濾網上,用研磨棒在過濾網上繼續研磨過濾,加一點自制蝦皮味精、兩滴橄欖油攪拌一下;
6.配方奶粉加幾滴溫開水稀釋,倒入過濾好的菜泥里攪拌均勻即可。
做法與步驟
注意事項:
1.做輔食用的蔬菜最好選擇有機蔬菜,有機蔬菜中不含化學合成的農藥、化肥等;
2.西蘭花煮的時間不要過長,剛剛軟爛,保留綠色;
3.所用器皿一定要保持清潔;
4.八個月以上孩子可以適當加一點自制蝦皮味精和兩滴橄欖油,但一定要控制量;
5.平時易過敏的寶寶就不要加蝦皮味精了;