-
1.將所需要的材料準備好。
-
2.烏雞斬件,入開水鍋中焯燙去血水并清洗干凈。
3.將烏雞裝入燉盅內(因為要放入電壓力鍋中,所以我用了盆)。 -
4.加入所有的藥膳(這個事先只要洗干凈就可,不要浸泡)。
5.加入適量的清水,放入電壓力鍋中隔水蒸,(隔水蒸的好處是可以保持湯汁的清澈哈),按“肉/雞”鍵,熟的時候加點鹽和雞精即可。
黨參燉烏雞湯
主料
- 半只烏雞
- 15克黨參
- 20克黃氏
- 8克當歸
輔料
- 20蓮子 100克含熱量:332大卡
- 25山藥 100克含熱量:118大卡
- 15 百合
- 25薏仁
- 適量棗仁
現代醫學研究,烏雞內含豐富的黑色素,蛋白質,B族維生素等18種氨基酸和18種微量元素,其中煙酸、維生素E、磷、鐵、鉀、鈉的含量均高于普通雞肉,膽固醇和脂肪含量卻很低,烏雞的血清總蛋白和球蛋白質含量均明顯高于普通雞,烏雞肉中含氨基酸高于普通雞,而且含鐵元素也比普通雞高很多,是營養價值極高。
END
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