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1.排骨焯水后大火煮開小火煮半個小時,煮排骨的水不要倒掉,就是高湯。
2.菠蘿切塊,姜蒜切末。
3.排骨瀝干水,加一個雞蛋、鹽、白胡椒粉、花椒粉、生粉拌勻,要到掛很厚的糊的程度,鹽只要一點點。 -
4.中小火炸熟后撈出再用大火炸至酥脆。
5.用番茄醬、生抽、白醋、一大勺水、一點生粉、一點鹽調成醬汁。 -
6.鍋中留一點底油爆香姜蒜,再下炸好的排骨和菠蘿翻炒。
7.下醬汁大火翻炒至汁水濃稠即可起鍋,起鍋后撒點芝麻。 -
8.出來的效果相當的誘人。
夏日懶漢版——菠蘿咕咾排骨
主料
- 一盒排骨 100克含熱量:278大卡
- 半個菠蘿 100克含熱量:50大卡
- 一個雞蛋 100克含熱量:143大卡
- 兩片姜 100克含熱量:80大卡
- 兩個蒜 100克含熱量:129大卡
輔料
- 一大勺番茄醬(梅林)
- 一小勺糖 100克含熱量:387大卡
- 一小勺白醋 100克含熱量:6大卡
- 一小勺生抽 100克含熱量:20大卡
- 適量鹽 100克含熱量:0大卡
- 適量白胡椒粉 100克含熱量:296大卡
- 適量花椒粉 100克含熱量:316大卡
- 適量生粉 100克含熱量:348大卡
夏日天氣熱,不想出門去買東西,所以就用了冰箱里現在的一些東西做成了今天的這道小菜,可是非常的美味的哦。
END
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