-
1.豬腳洗凈,剁小塊;
2.洗凈輔料,姜去皮切片,蒜去皮保留整個,蒜苗切粒;
3.冷水鍋,下豬腳及部分姜片,蓋上蓋子煮; -
4.水煮滾后,撈出豬腳;
5.用溫水將焯過水的豬腳洗凈,瀝干水份待用;
6.燒熱鍋,下適量油,將余下的姜片放入鍋中爆香; -
7.姜片爆好后,將瀝干水份的豬腳倒入鍋中;
8.翻炒豬腳至微干,倒入適量糍粑辣;
9.調入適量生抽; -
10.調入適量鹽;
11.將豬腳翻炒均勻;
12.將蒜頭放入鍋中; -
13.往鍋中倒入足夠量的啤酒;
14.蓋上蓋子,先大火燜煮;
15.煮滾后,轉小火繼續燜煮; -
16.燜煮至豬腳酥軟入味,打開鍋蓋;
17.將蒜苗倒入鍋中;
18.翻炒均勻即可。
紅燒美味辣豬蹄的做法
主料
- 一只豬腳 100克含熱量:212大卡
- 少許姜 100克含熱量:80大卡
- 少許蒜 100克含熱量:129大卡
- 少許蒜苗
輔料
- 適量糍粑辣
- 1瓶 啤酒 100克含熱量:43大卡
- 適量生抽 100克含熱量:20大卡
- 少許鹽 100克含熱量:0大卡
- 適量食用油 100克含熱量:884大卡
豬蹄中含有較多的蛋白質、脂肪和碳水化合物,并含有鈣、磷、鎂、鐵以及維生素A、維生素D、維生素E、維生素K等有益成分。它含有豐富的膠原蛋白質,含膽固醇。
END
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