-
1.豬蹄請店家剁成合適大小的塊,回家洗干凈后入冷水鍋焯一下。
2.焯好的豬蹄撈出來后用冷水沖去浮沫,瀝干。
3.準備好干辣椒(切段)、姜(切片)、蒜和冰糖等材料。 -
4.鍋熱油,燒至五成熱后放入冰糖,小火炒出糖色。
5.放入豬蹄翻炒,讓豬蹄均勻上色。
6.放入干椒段、姜片、蒜籽、香葉和草果一同翻炒,放入生抽和醬油炒勻。 -
7.加入適量清水跟豬蹄平齊,大火燒開后移至鑄鐵鍋,小火燜一個小時。
8.用筷子戳入豬蹄,能戳穿豬皮就差不多了,加入適量鹽調味,轉大火收干湯汁即可。
具有美容功效——香辣燒豬蹄的做法
主料
- 一個豬蹄 100克含熱量:212大卡
- 適量干辣椒 100克含熱量:324大卡
- 適量蒜 100克含熱量:129大卡
- 適量姜 100克含熱量:80大卡
輔料
- 適量香葉 100克含熱量:313大卡
- 適量油 100克含熱量:884大卡
- 適量鹽 100克含熱量:0大卡
- 適量生抽 100克含熱量:20大卡
- 適量醬油
- 適量冰糖 100克含熱量:397大卡
- 適量草果 100克含熱量:56.00大卡
豬蹄是指豬的腳部(蹄)和小腿,豬蹄是豬常被人食用的部位之一,有多種不同的烹調作法。豬蹄含有豐富的膠原蛋白質,脂肪含量也比肥肉低。它能防治皮膚干癟起皺、增強皮膚彈性和韌性,對延緩衰老和促進兒童生長發育都具有特殊意義。為此,人們把豬蹄稱為“美容食品” 和“類似于熊掌的美味佳肴”。
END
與你的好友共同分享這篇菜譜
Top10總點擊排行榜
291021糖蒜的腌制方法,腌制糖蒜的正確方法[有
9022紅燒豬頭肉的做法
6363麻辣小龍蝦的做法
6104紅棗桂圓枸杞紅糖水
5915豆腐小吃之脆皮豆腐
5716西紅柿山藥燉牛肉
5387圓形擺盤——涼拌黃瓜的做法[組圖]
5098土豆美食篇——香辣土豆魚丸
5059銀耳蓮子湯的做法[有圖],銀耳蓮子湯怎么
49510菇香紅燒鯽魚的做法
Top4熱點關注