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豬肘下成圓形,在明火上將皮燒焦,不能燒破皮層,浸入溫水中刮去焦皮,洗凈在湯鍋中稍煮。然后從里面劃3厘米見方的塊,刀深至皮,但不能破皮。
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用扣碗一只,把肘子的皮面向下扣人碗內(nèi),放入食鹽(10克)、蔥節(jié)、姜塊(拍破)、上湯(100毫升),上籠用旺火蒸4小時,至肘子把爛,取出翻在湯盤內(nèi),揀去蔥、姜。
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炒鍋內(nèi)注人上湯(700毫升),加食鹽(5克),灌人蒸肘子的汁水,燒開,打去浮沫,下入味精、胡椒面嘗好味,投人豌豆尖,起鍋澆在肘子上,淋人芝麻油即成。
清蒸肘子的做法
主料
- 1個豬前肘
- 50克豌豆尖
輔料
- 30克蔥 100克含熱量:34大卡
- 30克姜 100克含熱量:80大卡
- 15克食鹽 100克含熱量:0大卡
- 1克味精 100克含熱量:268大卡
- 2克胡椒面
- 2克芝麻油 100克含熱量:886大卡
清蒸肘子是一道對女性比較好的菜,據(jù)說可以美容,所以很多女性都喜歡吃這個,因此有空的時候大家都可以做做。
END
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