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豬蹄洗凈剁塊。
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鍋內放料酒、姜片,大火煮開,放入豬蹄煮5分鐘,撈出沖洗干凈。
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把處理好的豬蹄放入電壓力鍋,加入黃豆、花生。
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分別準備好的調料。
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加入半碗清水,按蹄筋檔燜煮。
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放氣打開鍋蓋,上下翻拌一下,使每一塊豬蹄都均勻裹上湯汁。
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換到鑄鐵鍋里,小火煨一會兒使豬蹄更入味。
黃豆燉花生豬蹄的做法,黃豆燉花生豬蹄的家常做法
主料
- 4個豬蹄 100克含熱量:212大卡
- 一碗黃豆 100克含熱量:345大卡
- 半碗花生 100克含熱量:567大卡
輔料
- 適量蔥 100克含熱量:34大卡
- 適量姜 100克含熱量:80大卡
- 適量花椒 100克含熱量:316大卡
- 適量八角 100克含熱量:281大卡
- 適量桂皮 100克含熱量:329大卡
- 適量橘子皮
- 適量料酒 100克含熱量:50大卡
- 適量生抽 100克含熱量:20大卡
- 少許老抽 100克含熱量:129大卡
- 適量鹽 100克含熱量:0大卡
- 適量糖 100克含熱量:387大卡
黃豆燉豬蹄是以黃豆和豬蹄為主要食材的私房菜,口味濃香,營養價值豐富,美容養顏抗衰老,適合多種人群食用。口感獨特,富含膠原蛋白,增加皮膚彈性。
END
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