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1.豬手洗凈、剖開,斬成大塊。
2.干黃豆用清水浸泡一夜。 -
3.在清水中放中蔥段、姜片和斬好的豬手,水開后煮2分鐘左右,焯出血水。
4.撈出焯好的豬手,沖凈沫子,放入高壓鍋中,再把泡好的黃豆和除鹽以外的所有調料倒進鍋中。 -
5.加適量開水直到沒過豬手,蓋上鍋蓋壓上閥,上汽后關成中火,20-25分鐘后關火。
6.等鍋內壓力減少,打開鍋蓋,放入鹽,再次打開火,大火收汁即可。
干黃豆燉豬手的做法
主料
- 2只豬手 100克含熱量:212大卡
- 30克干黃豆
輔料
- 15ml老抽 100克含熱量:129大卡
- 20ml生抽 100克含熱量:20大卡
- 20ml料酒 100克含熱量:50大卡
- 10克冰糖 100克含熱量:397大卡
- 6克鹽 100克含熱量:0大卡
- 3克花椒 100克含熱量:316大卡
- 1個大料 100克含熱量:281大卡
- 2-3個干紅辣椒 100克含熱量:324大卡
- 適量蔥段 100克含熱量:34大卡
- 適量姜片 100克含熱量:80大卡
豬蹄又叫豬腳、豬手。分前后兩種,前蹄肉多骨少,呈直形,后蹄肉少量稍多,呈彎形。中醫認為豬蹄性平,味甘咸,是一種類似熊掌的美味菜肴及治病“良藥”。
END
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