-
1.豬手切成小塊,洗干凈,蕓豆要事先泡4小時以上,可以加點(diǎn)黃豆一起泡。
2.鍋中水燒開,加入豬蹄塊煮,去掉浮沫,可以加一點(diǎn)姜片去腥。 -
3.另起燉過,在電磁爐上燒開,放入泡好洗凈的蕓豆和黃豆。
4.燒開后,放入豬蹄塊一起,大火煮十幾分鐘,湯發(fā)白之后轉(zhuǎn)煲湯檔,可以加一點(diǎn)燉料:桂皮、香葉,燉一小時以上,要燉出豬蹄里的膠質(zhì),湯才好喝。出鍋前加鹽調(diào)味。
蕓豆燉豬蹄的做法
主料
- 400克豬蹄 100克含熱量:212大卡
- 適量蕓豆 100克含熱量:327大卡
- 適量黃豆 100克含熱量:345大卡
- 適量姜片 100克含熱量:80大卡
輔料
- 適量鹽 100克含熱量:0大卡
- 適量油 100克含熱量:884大卡
豬蹄含有豐富的膠原蛋白質(zhì),脂肪含量也比肥肉低,能防治皮膚干癟起皺、增強(qiáng)皮膚彈性和韌性,是老幼皆宜的健康食品,同時又是女士和老人鐘愛的美容抗老食品,豬蹄湯在這個微寒的秋季,很適合暖暖胃,美美容的哦!
END
與你的好友共同分享這篇菜譜
Top10總點(diǎn)擊排行榜
291021糖蒜的腌制方法,腌制糖蒜的正確方法[有
9022紅燒豬頭肉的做法
6363麻辣小龍蝦的做法
6104紅棗桂圓枸杞紅糖水
5915豆腐小吃之脆皮豆腐
5716西紅柿山藥燉牛肉
5387圓形擺盤——涼拌黃瓜的做法[組圖]
5098土豆美食篇——香辣土豆魚丸
5059銀耳蓮子湯的做法[有圖],銀耳蓮子湯怎么
49510菇香紅燒鯽魚的做法
Top4熱點(diǎn)關(guān)注