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豬手買來剁成小塊(或者讓商販代為斬成小塊),放在清水中浸泡2-3小時泡出血水,中途換2-3次。
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鍋中加入適量的清水。加入姜片和蔥段燒開后。
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放入豬手,焯2分鐘左右取出備用。
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鍋中加入1湯勺色拉油燒熱,加入姜蒜翻炒片刻。
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然后加入干紅辣椒與蔥花,加入豬手翻炒2-3分鐘后加入開水,沒過豬手。
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隨后添加冰糖(如果不喜歡成品太亮,粘粘的感覺,可以少加)八角,香葉。
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再加入老抽與花雕,大火燒開,轉小火燉1小時。
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小時過后待湯汁逐漸濃稠時,調入鹽巴。
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再加少許白醋轉中火繼續燒30分鐘關火,燜2小時候即可。
香辣燉豬蹄的制作步驟
主料
- 600克豬手 100克含熱量:212大卡
- 8片姜 100克含熱量:80大卡
- 少許蔥花 100克含熱量:34大卡
- 10個干紅辣椒
輔料
- 少許花椒 100克含熱量:316大卡
- 1大勺老抽 100克含熱量:129大卡
- 20克冰糖 100克含熱量:397大卡
- 1茶勺白醋 100克含熱量:6大卡
- 2大勺花雕
- 適量鹽巴
- 2枚八角 100克含熱量:281大卡
- 2片香葉 100克含熱量:313大卡
燒豬蹄一定記得加點醋。因為,豬蹄雖然營養豐富,但如果烹調不當,就會影響營養素的吸收。如果在燒豬蹄時,稍加一點醋,就可使豬蹄中的蛋白質易于被人體吸收,并使骨細胞中的膠質分解出磷和鈣來,增加它的營養素的吸收率,又減輕消化道的負擔。
END
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