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雞翅清洗干凈,用刀斬成三段,然后沖洗掉血水備用。
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蔥姜切絲,鮮花椒清洗干凈備用,雞翅里加入適量鹽少許白酒,攪拌均勻腌制20分鐘。
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鍋里放少許油,油熱后,將花椒放入小火慢焙,等花椒的香味散發出來,然后撈出花椒。
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雞翅下鍋,用花椒油煎一下雞翅。
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然后小火將雞翅本身的油脂慢慢煎出,加入適量老抽上色。
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下蔥姜,下入開始煎過的花椒,小火慢慢翻炒,整個過程不放一滴水,只靠雞翅本身的水分。
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等到雞翅成熟后,放入一小勺糖提鮮,即可關火盛出。
干燒美味雞翅的制作方法
主料
- 1斤雞翅
- 適量鮮花椒
輔料
- 適量蔥 100克含熱量:34大卡
- 適量姜 100克含熱量:80大卡
- 適量白酒 100克含熱量:298大卡
- 適量鹽 100克含熱量:0大卡
- 適量老抽 100克含熱量:129大卡
營養價值雞翅含有多量可強健血管及皮膚的成膠原及彈性蛋白等,對于血管、皮膚及內臟頗具效果。翅膀內所含大量的維生素A,遠超過青椒。對視力、生長、上皮組織及骨骼的發育、精子的生成和胎兒的生長發育都是必需的。
END
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