-
1.鴨腿切塊放冷水鍋里,燒開2分鐘后撈出,洗去血沫;
2.蘿卜干絲用清水浸泡半小時,沖洗干凈; -
3.香葉、草果、八角、干辣椒沖洗干凈備用;
4.炒鍋燒熱,小火將蔥段、姜片、蒜頭煸出香味; -
5.倒入鴨塊煸炒出油,加入香葉、草果、八角、干辣椒炒香;
6.烹料酒去腥,加入醬油和糖,中火燒15分鐘; -
7.放入蘿卜干絲,加適量清水,小火燒煮45分鐘;
8.燒至鴨子酥軟入味,大火收汁即可。
家常小炒菜——蘿卜干燒鴨腿肉的做法
主料
- 適量鴨腿
- 適量蘿卜干絲
- 適量蔥姜蒜
- 適量香葉 100克含熱量:313大卡
- 適量草果 100克含熱量:56.00大卡
- 適量八角 100克含熱量:281大卡
輔料
- 適量干辣椒 100克含熱量:324大卡
- 適量料酒 100克含熱量:50大卡
- 適量醬油 100克含熱量:63大卡
- 適量糖 100克含熱量:387大卡
鴨肉是一種美味佳肴,適于滋補,是各種美味名菜的主要原料。人們常言“雞鴨魚肉”四大葷,鴨肉蛋白質含量比畜肉含量高得多,脂肪含量適中且分布較均勻。
END
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