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1.雞翅斬開,用料酒,鹽,黑胡椒腌制碼味。
2.小紅椒切圈,在一個碗里調酸甜香辣汁(上面的比例)。
3.雞翅放入平底不粘鍋,兩面各煎一下,到微微金黃。
4.放入兩片姜,繼續。 -
5.淋入2里調好的酸甜香辣汁,混勻,蓋上蓋子燜。
6.燜到一半放入大半九層塔,繼續燜。
7.燜到湯汁變稠,雞翅焦黃變亮,開始出油,放入剩下的九層塔,辣椒圈,收汁,出鍋。
來自東南亞的味道——香辣酸甜雞翅
主料
- 300克雞翅
- 甜辣椒醬
- 檸檬 100克含熱量:20大卡
- 糖 100克含熱量:387大卡
輔料
- 適量魚露 100克含熱量:51大卡
- 適量花生醬 100克含熱量:600大卡
- 適量生抽 100克含熱量:20大卡
- 適量料酒 100克含熱量:50大卡
- 適量胡椒 100克含熱量:296大卡
- 適量九層塔
- 適量紅椒 100克含熱量:40大卡
- 適量姜片 100克含熱量:80大卡
- 適量鹽 100克含熱量:0大卡
本菜先用小火慢慢煎香雞翅兩面,再用腌檸檬和其他配料調的汁燜煮入味!酸甜可口,令人食欲大振!最適合夏季炎熱的時候食用。雞翅含有多量可強健血管及皮膚的成膠原及彈性蛋白等,對于血管、皮膚及內臟頗具效果。翅膀內所含大量的維生素A,遠超過青椒。對視力、生長、上皮組織及骨骼的發育、精子的生成和胎兒的生長發育都是必需的。
END
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