-
1.牛腩塊放清水里沖洗掉血水,再放入加了姜片的冷水鍋里焯水后撈出,沖去浮沫后瀝干水份。蘿卜去皮洗凈切塊。
2.熱鍋上油,油熱后下姜片和干紅辣椒爆鍋后,下牛腩塊炒香加入清水,水量沒過食材還要稍多些。大火燒開后轉中小火繼續煮30分鐘左右。
3.下切好的蘿卜塊,再燉至肉爛蘿卜熟(約30分鐘)調入適量鹽,黑胡椒粉調味后,再煮幾分鐘,出鍋撒香菜即可。
蘿卜牛腩的做法[有圖],蘿卜牛腩的家常做法
主料
- 適量牛腩 100克含熱量:283大卡
- 適量蘿卜 100克含熱量:18大卡
輔料
- 適量香菜 100克含熱量:23大卡
- 適量胡椒粉 100克含熱量:361大卡
- 適量鹽 100克含熱量:0大卡
- 適量紅辣椒 100克含熱量:40大卡
- 適量姜 100克含熱量:80大卡
蘿卜品種極多,形狀有圓筒形、長條形、扁圓形等。個體大小相差懸殊。皮色有紅、紫、綠、白等。肉色普遍為白色,也有綠、鮮紅、紫紅和白色中帶紅色條紋等。在種植上,秋冬的為大蘿卜(如便蘿卜、心里美、象牙白等),春夏為小蘿卜(如水蘿卜等)。蘿卜的食法有燒、炒、炸、拌、熗、腌等。蘿卜營養豐富,每500克含蛋白質4克、碳水化合物22.5克、粗纖維2克、鈣174毫克、鐵2毫克、胡蘿卜素0.04毫克、維生素B10.04毫克、維生素B20.12毫克、尼克酸1.2毫克、維生素C134毫克。
END
與你的好友共同分享這篇菜譜
Top10總點擊排行榜
291021糖蒜的腌制方法,腌制糖蒜的正確方法[有
9022紅燒豬頭肉的做法
6363麻辣小龍蝦的做法
6104紅棗桂圓枸杞紅糖水
5915豆腐小吃之脆皮豆腐
5716西紅柿山藥燉牛肉
5387圓形擺盤——涼拌黃瓜的做法[組圖]
5098土豆美食篇——香辣土豆魚丸
5059銀耳蓮子湯的做法[有圖],銀耳蓮子湯怎么
49510菇香紅燒鯽魚的做法
Top4熱點關注