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選綠色鮮嫩莧菜,摘去根莖,洗凈。番茄用沸水燙一下,剝去皮,擠出子,用刀切成桔瓣狀。香菜去根及黃葉,洗凈后切成40毫米 長的段。
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炒鍋置旺火上,加花生油,燒至六成熱,放番茄人鍋,炒出紅油時,倒入清湯,燒沸后放人覺菜、精鹽,再燒開后即加味精、香菜,淋上香油,盛入湯碗中即成。
番茄莧菜湯
主料
- 150克莧菜 100克含熱量:23大卡
- 100克番茄 100克含熱量:15大卡
- 15克香菜。
輔料
- 10克花生油 100克含熱量:884大卡
- 3克精鹽 100克含熱量:0大卡
- 2克味精 100克含熱量:268大卡
- 750克清湯
- 5克香油 100克含熱量:886大卡
很簡單的一道菜了,你可以做一下哦。
END
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