-
1、西紅柿洗凈去皮,切成小丁;香蔥切蔥花;大蒜切末;雞蛋打散備用;
2、面粉放進大碗,少量多次加入適量涼水,一邊加水一邊用筷子打成自己喜歡大小的均勻雪花狀,直到看不見干粉;
3、熱鍋入涼油,小火煸香蔥花; -
4、下入番茄丁,轉大火翻炒,一邊炒一邊用鍋鏟壓出湯汁;
5、加入約2大勺番茄醬;
6、繼續翻炒至顏色紅亮; -
7、加入適量開水,視口味定量:喜歡濃稠少加些,喜歡湯清多加些,盡量一次加足,避免中途加水;
8、大火燒開后少量分次下入面疙瘩,邊下邊攪拌,防止黏連和粘鍋;
9、繼續大火煮開1、2分鐘后,趁沸騰打入蛋花; -
10、加入適量鹽調味兒;
11、加入蒜末,再次煮開后,關火;
12、滴入幾滴香油,即可。
番茄疙瘩湯
主料
- 2個西紅柿 100克含熱量:15大卡
- 1杯面粉 100克含熱量:352大卡
- 適量清水 100克含熱量:0大卡
- 1個雞蛋 100克含熱量:143大卡
輔料
- 1棵香蔥 100克含熱量:34大卡
- 2瓣大蒜 100克含熱量:129大卡
- 2大勺番茄醬 100克含熱量:85大卡
- 適量鹽 100克含熱量:0大卡
- 少許香油 100克含熱量:886大卡
- 適量開水 100克含熱量:0大卡
- 1小勺食用油 100克含熱量:884大卡
在所有口味的疙瘩湯中,我最喜歡的是番茄疙瘩湯。自己做,其實很簡單,唯一的一點兒“技術含量”就是調面疙瘩,方法很多,最簡單、最家常的莫過于像和面的第一步一樣調成雪花狀,用涼水、慢慢調,即使毫無廚藝,做上幾次也會找到竅門。調味兒方面,試試加點兒番茄醬,可以有效補充新鮮番茄的味道,提色提味兒沒商量!
END
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