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梅頭肉切大薄片,加入生粉、生抽、料酒和少量胡椒粉碼味20分鐘。
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絲瓜對半剖開再切片,雖然現在的絲瓜大的可疑,但總不能什么也不吃。
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雞湯煮開,放入絲瓜煮約5分鐘至軟后下肉片,攪散,再次煮滾后兩分鐘關火,灑蔥段和胡椒粉提味。這一步如果沒有高湯,可以用一點點油加一片姜爆 香后加清水煮開再煮絲瓜也行。我家里正好有沒喝完的雞湯,味道嘛,當然更鮮甜嘍。
絲瓜煮梅頭肉片湯
主料
- 250克梅頭肉
- 200克絲瓜 100克含熱量:20大卡
輔料
- 適量雞湯 100克含熱量:5大卡
- 少許生粉 100克含熱量:348大卡
- 少許生抽 100克含熱量:20大卡
- 少許蔥段 100克含熱量:34大卡
- 少許料酒 100克含熱量:50大卡
- 少量胡椒粉 100克含熱量:361大卡
絲瓜性寒涼味甘甜,有消暑利腸、涼血解毒、通經活絡、行氣化淤等作用,是消雀斑、增白、去除皺紋的不可多得的天然美容佳品。長期食用或用絲瓜液搽臉,還能使皮膚變得光滑、細膩,具有抗皺消炎,預防、消除痤瘡及黑色素沉著的特殊功效。
END
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