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黃豆用水泡透,用豆漿機煮出漿濾渣;
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純豆漿加上剪碎的小紅棗粒,用料理機或豆漿機的攪打功能打勻即可。
紅棗豆漿怎么做好喝
主料
- 50g黃豆 100克含熱量:345大卡
- 10粒金絲無核小棗
輔料
- 100克含熱量:138大卡
大棗性溫,味甘,具有益氣補血、健脾和胃、袪風的功效,對治療過敏性紫癜、貧血、高血壓、急慢性肝炎和肝硬化患者 的血清轉氨酶增高以及預防輸血反應等均有理想的效果;大棗含有三萜類化合物及環磷酸腺苷,有較強的抑癌、抗過敏作用;棗中含有抗疲勞作用的物質,能增強人的耐力;棗還具有減輕毒性物質對肝臟損害的功效;棗中的黃酮類化合物,有鎮靜降血壓的作用。
END
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