-
1、準(zhǔn)備好主材料。
2、木耳提前5小時(shí)以上,用冷水泡脹。 -
3、大蒜搗成泥或者剁成末。
4、煮鍋燒水,水開(kāi)后,放木耳煮5分鐘后,撈出放涼(夏天過(guò)涼開(kāi)水)。 -
5、木耳入大碗,調(diào)入香油、醬油、辣椒油、米醋、蒜泥、花椒油、白糖、剁椒和適量鹽。
6、充分拌勻,即可。
節(jié)日飯前飯后的開(kāi)胃菜——爽口木耳的做法
主料
- 20克木耳 100克含熱量:25大卡
- 1湯匙剁椒 100克含熱量:40大卡
輔料
- 2粒大蒜 100克含熱量:129大卡
- 1湯匙醬油 100克含熱量:63大卡
- 1湯匙米醋 100克含熱量:68大卡
- 1茶匙白糖 100克含熱量:383大卡
- 1/2湯匙花椒油 100克含熱量:900大卡
- 1湯匙香油 100克含熱量:886大卡
- 1湯匙辣椒油 100克含熱量:900大卡
- 適量鹽 100克含熱量:0大卡
每年過(guò)年胖三斤,大魚(yú)大肉,身上的膘又厚了。最讓人頭疼的是,大家的食欲越來(lái)越不振。尤其是我媽?zhuān)f(shuō)看到葷菜都想“打擺擺”。“打擺擺”是土話(huà),意思就是腦袋直搖,對(duì)某個(gè)事物產(chǎn)生了抗拒。說(shuō)好了做一頓全素,提前泡了一把木耳,然后讓蘿卜、白菜、豆腐、土豆,還有剛出土的折兒根。木耳還是涼著吃,酸辣調(diào)劑,爽脆更開(kāi)胃。清胃滌腸的拌木耳,讓大家又有心思吃飯了。
END
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