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海蟄又名水母、白皮子,猶如一頂降落傘,也像一個白蘑菇。形如蘑菇頭的部分就是“海蟄皮”;傘蓋下像蘑菇柄一樣的口腔與觸須便是“海蟄頭”。海蟄皮是一層膠質物,營養價值較高,海蟄頭稍硬,營養膠質與蟄皮相近。中國是最早食用海蟄的國家,晉代張華所著的《博物志》中就有食用海蟄的記載。今天,海蟄已成宴席上的佳肴。海蜇屬腔腸動物,海蜇呈傘形,在水中漂浮,產于我國沿海各地。夏秋季是捕撈旺季,捕撈后加明礬和鹽壓榨,除去水分,洗凈后再用鹽漬。海蜇按產地分,有南蜇、東蜇、北蜇等品種。南蜇以福建、浙江所產最好,個大,淺黃色,水分大、脆嫩。東蜇產于山東煙臺、又有沙蜇、棉蜇之分。沙蜇泥沙含于肉內,不易洗掉,牙磣;棉蜇肉厚不脆。北蜇產于天津北塘,色白個小,比較脆嫩,質量較次。海蜇的打撈季節一般是在夏秋季節
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海蜇皮的功效與作用
味咸澀,性溫。化痰,消積,祛風,除濕。治痞塊,頭風,白帶,膝髕風濕,無名腫毒。
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海蜇皮的選購
選購海蜇皮時,首先要觀察外表顏色。優質的海蜇皮呈白色或黃色,有光澤,無紅衣、紅斑和泥沙。其次是聞聞是否有腥臭味,凡用鹽和礬加工成的海蜇皮無奇臭氣味。再次,將海蜇皮揉開來,質地堅韌的為佳。
海蜇皮
營養信息表(每100克/份)
- 33(千卡)熱量
- 3.7 (克)蛋白質
- 3.8 (克)碳水化合物
- 0.3 (克)脂肪
- 膳食纖維
- NA (克)糖
- NA (克)飽和脂肪
- NA (克)反式脂肪
- 膽固醇
- 鈉
備注信息(NA表示無資料,ND表示未驗出)
- 備注:1千卡 = 1卡路里 = 1大卡 = 4.18 千焦
健康運動方案
攝入 33 大卡熱量相當于做以下運動:
- 8 分鐘 走路
- 3 分鐘 慢跑
- 2 分鐘 游泳
- 4 分鐘 騎自行車
熱量主要來源
海蜇皮是海蜇的制成品。海蜇是一種大型食用水母,早在一千六百多年前的晉代就已經開始食用。我國從遼東半島直至廣東沿海均有分布,海蜇是我國沿海漁業的重要捕撈對象。
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