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將無皮豬肉洗滌干凈,改刀成4厘米寬、15厘米長的粗條,用食鹽(20克)、白糖、咸苦油、五香粉、料酒揉拌均勻后,腌漬1一2小時(shí)。炒鍋上火洗凈,注入清水(1500毫升),倒人肉條,加拍蔥、拍姜、酸醋,待煮沸后打去浮沫;改用中火加蓋慢慢燉燒1小時(shí)后揭蓋著看鹵汁,經(jīng)常翻動(dòng),待鹵汁收干出油時(shí)即可把鍋端離火口,冷卻后切片裝盤。
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將花椒、食鹽人碗拌勻,撒在肉上即可。
鍋燒肉的做法
主料
- 1000克豬后腿肉
- 30克姜 100克含熱量:80大卡
- 30克蔥 100克含熱量:34大卡
- 30克食鹽 100克含熱量:0大卡
輔料
- 60克白糖 100克含熱量:383大卡
- 50克料酒 100克含熱量:50大卡
- 50克咸醬油
- 10克五香粉 100克含熱量:359大卡
- 10克花椒 100克含熱量:316大卡
- 10克醋 100克含熱量:31大卡
鍋燒是叉燒的演變,叉燒肉是用IAI定爐子叉上肉燒制Al成口家庭、小店要做此菜自然只有用鍋燒了,鍋燒肉香、甜、咸、嫩,深受千家萬戶歡迎。
END
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