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1.五花肉放入冰箱冷凍一小時,取出切薄片。
2.用一湯匙蠔油、一湯匙海鮮醬和一湯匙料酒調勻成蜜汁腌料。 -
3.把切好的五花肉片用蜜汁腌料,拌勻后 ,裝入保鮮袋,入冰箱冷藏腌制一個晚上。
4.平底鍋燒熱后,刷薄薄一層色拉油。把腌制好的五花肉片兩面用中小火煎熟即可,吃的時候用生菜葉卷著一吃。
香燒五花肉的做法[多圖]
主料
- 250g五花肉
輔料
- 一湯匙蠔油 100克含熱量:51大卡
- 一湯匙海鮮醬
- 一湯匙料酒 100克含熱量:50大卡
五花肉又稱“三層肉”,位于豬的腹部,豬腹部脂肪組織很多,其中又夾帶著肌肉組織,肥瘦間隔,故稱“五花肉”。這部分的瘦肉也最嫩且最多汁。上選的五花肉,以靠近前腿的腹前部分層比例最是完美,脂肪與瘦肉交織,色澤粉紅。五花肉連皮而烹,肉皮能讓湯汁變濃稠讓肉光亮,讓個中生發不同風味變化。五花肉一直是一些代表性中菜的最佳主角,如梅菜扣肉、南乳扣肉、東坡肉、回鍋肉、魯肉飯、瓜仔肉、粉蒸肉等等。即便小食如肉粽,少了肥美的五花肉的油脂,亦是失之千里。
END
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