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1.將豬皮上的毛刮洗干凈,切成塊。
2.土豆去皮洗凈,切成滾刀塊; -
3.豆角擇去筋,洗凈,掰成寸段;熟玉米切成段;南瓜去皮和瓤,洗凈,切塊。
4.鍋置火上,倒入清水,放入五花肉、料酒,煮開。撇凈浮沫。撈出。 -
5.炒鍋置火上,倒入油,燒至5成熱,放入冰糖,至冰糖溶化。
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6.倒入五花肉,翻炒至上色。
7.放入蔥段、姜片、花椒、大料、桂皮、醬油,翻炒幾下,加入水,沒過五花肉。燉20分鐘。 -
8.放入土豆,燉10分鐘,再放入南瓜、豆角燉10分鐘。
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9.最后放玉米燉10分鐘,關火即可。
土豆玉米燒五花肉的做法[有圖]
主料
- 適量帶皮豬五花肉
- 適量土豆 100克含熱量:77大卡
- 適量南瓜 100克含熱量:26大卡
- 適量玉米 100克含熱量:106.00大卡
- 適量豆角 100克含熱量:47大卡
輔料
- 適量醬油 100克含熱量:63大卡
- 適量料酒 100克含熱量:50大卡
- 適量冰糖 100克含熱量:397大卡
- 適量鹽 100克含熱量:0大卡
- 適量花椒 100克含熱量:316大卡
- 適量八角 100克含熱量:281大卡
- 適量桂皮 100克含熱量:329大卡
- 適量蔥段 100克含熱量:34大卡
- 適量姜片 100克含熱量:80大卡
- 適量油 100克含熱量:884大卡
五花肉(又稱肋條肉、三層肉)位于豬的腹部,豬腹部脂肪組織很多,其中又夾帶著肌肉組織,肥瘦間隔,故稱“五花肉”。這部分的瘦肉也最嫩且最多汁。五花肉一直是一些代表性中菜的最佳主角,如濟南把子肉、梅菜扣肉、南乳扣肉、東坡肉、回鍋肉、魯肉飯、瓜仔肉、粉蒸肉等等。它的肥肉遇熱容易化,瘦肉久煮也不柴。
END
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