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購買一塊適合燒烤的豬肩肉。有骨頭沒有骨頭的肉塊都可以用來做手撕豬肉。無骨的肉塊比較省事兒,但是帶骨頭烤會比較入味而且價格相對便宜。豬肉不要太瘦,有些脂肪的話味道好而且肉質(zhì)較軟。
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將肉塊修剪一下。將肉塊外面的脂肪修剪掉。將大塊的脂肪去掉,去掉星星點點的小脂肪塊。肉塊里面還有充分的脂肪。修剪完之后清洗后,拍干。
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用麻線將肉塊捆起來。 這樣比較容易烤的均勻。捆法見圖示。
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涂抹調(diào)味料。先涂一些油,這樣別的調(diào)料才能附著在肉上。在肉上厚厚地均勻地涂一些豬肉香辛料。
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將肉塊凍一個晚上。將肉塊放在烤盤上,蓋上保鮮膜,放進冰箱一夜,這樣調(diào)味料才能進入肉里面。
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將烤架加熱至107度。
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開始烤肉。直接將肉塊放在烤架網(wǎng)格上,蓋上蓋子。接下來的步驟非常省事兒。溫度保持在107度到121度就好。
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烤3,4斤重的肉塊至少需要1個小時半。一直要烤到豬肉變成深棕色。
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將烤肉放進一只盤子里。最好使用大的,淺口的盤子。
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撕豬肉。使用兩只叉子將豬肉撕成一口大小的肉塊。然后將撕下來的肉塊混合起來。
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開始上菜啦!手撕烤豬肉非常適合搭配燒烤醬食用。或者還可以將肉塊夾在面包片或者饃片里做成三明治。搭配一些涼拌卷心菜,非常不錯。
手撕豬肉的做法[圖解]
主料
- 400克豬肉 100克含熱量:127大卡
- 適量卷心菜(可選)
輔料
- 適量鹽 100克含熱量:0大卡
- 適量植物油 100克含熱量:886大卡
- 適量燒烤醬 100克含熱量:177大卡
手撕豬肉是非常美味的一道菜,而且因為不需要用豬肉最好的部分,所以做起來非常經(jīng)濟實惠,適合招待一大家子人。有空的朋友趕緊跟著做吧。
END
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