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1.肉末加醬油,鹽,油,蔥花,少許胡椒粉,邊攪拌邊加入少量的水,順一個方向攪拌到肉餡起勁;
2.雞蛋用打蛋器打散;
3.煎鍋刷上一層薄油,小火燒到7成熱; -
4.加入一勺蛋液,馬上轉動鍋,使蛋液流淌均勻,薄薄地蓋滿鍋底,呈圓形。如果不夠均勻,可以用鍋鏟輕輕刮一下。
5.沿著蛋皮周圍加入少量的油,轉動鍋,使油滲入蛋皮底部。中小火,轉動鍋,使蛋皮各個部位受熱均勻。
6.當看到蛋皮邊緣開始翹起,晃動鍋,蛋皮可以移動,說明一面煎好了。將蛋皮翻面,繼續煎。 -
7.當蛋皮兩面煎出均勻的漂亮的黃斑,一張蛋皮就做好了,倒到砧板上晾涼,不用倒油,繼續4-6步驟,煎下一張。這次的2個蛋,煎了3張蛋皮。如果需要多一些,可以加量哦。
8.蛋皮煎好,開始卷餡。取一張蛋皮,攤平。用勺子將攪拌好的肉餡均勻地抹在蛋皮上,因為還要卷起來,肉餡不需要太厚,保證垂直的部分總量相近就可以了,這樣卷起來的蛋卷,才能粗細均勻;
9.將蛋皮自下而上卷成條; -
10.用刀等距離切成塊,我一般切成2CM的段。注意不要全部切斷,留底層的蛋皮相連,否則就不好挪到盤子里了。
11.刀刃與蛋卷平行,左手托住,將蛋卷平移到盤中。
12.蒸鍋加水,大火燒開后,放入盤子,猛火蒸10分鐘即可出鍋。出鍋的時候,盤底會有蒸出來的湯汁,那是非常鮮美的湯汁哦,千萬不要倒掉,而且過一會,大部分湯汁會被蛋卷吸收回去的。
肉末蒸蛋卷
主料
- 200G肉末
- 2個雞蛋 100克含熱量:143大卡
輔料
- 適量小蔥 100克含熱量:34大卡
將雞蛋汁充分攪拌,倒入燒燙的鍋內,兩手端鍋,順勢將蛋汁蕩勻成薄皮,略加烤焙即成蛋皮;然后,把原料用蛋皮卷成圓筒,即成蛋卷。趁熱食用,味極酥軟鮮美。又稱瑞士蛋卷、奶油蛋卷。用面粉、雞蛋液、白糖拌成面糊,加牛油烤成片狀,抹上黃油,再卷成筒而成。色澤金黃偏紅,質松軟,呈海綿狀,蛋糖香味濃郁。據傳,此蛋卷是瑞士傳來,故也稱瑞士蛋卷。
END
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